Червоненська селищна територіальна громада
Бердичівський район, Житомирська область
gov.ua місцеве самоврядування України
  Пошук

Планування часу під час карантину

Дата: 04.12.2022 11:15
Кількість переглядів: 18

Корисні підказки учню:

Як правильно планувати час під час карантину
Карантин — річ, звичайно, несподівана. Але цей час дистанційного
навчання можна використати не тільки для захисту здоров'я, а ще й для
тренування навички планування справ та самоорганізації.
Пропонуємо вам поради, що допоможуть вам плідно працювати протягом
цього часу. А головне — встигнути відпочити.
· Перша порада: свій ранок починайте в звичний для вас час. Ніжитися в
ліжку будемо, як зазвичай, у вихідні дні.
· Друга порада: покладіть перед собою чистий папір, це буде ваш лист-
план. Запишіть у два рядки: першочергове (наприклад: зарядка — пів години,
душ — 10 хвилин, сніданок — 10 хвилин, прочитати робочу пошту — 5
хвилин та інше) та другорядне (погуляти з собакою/кішкою — півгодини,
увійти в соцмережі та поспілкуватись із друзями — 20 хвилин та інше).
Починайте свій день З ВАЖЛИВОГО!
· Третя порада: на кожне робоче завдання виділяйте час для його виконання
(20-30 хвилин) та для ОБОВ'ЯЗКОВОГО ВІДПОЧИНКУ (15-20 хвилин).
· Четверта порада: виконуючи завдання, уважно читайте умови та
користуйтесь короткими записами головних слів/думок. Це вам допоможе
зосередитися на важливому в завданні. Якщо щось стало незрозуміло, не
зволікайте. Лист або дзвінок другу/викладачеві стане в нагоді. Приємне
спілкування та корисна порада допоможуть вирішити будь-яке завдання.
· П'ята порада: відмітьте у вашому листі-плані виконані заплановані дії.
Похваліть себе та приступайте до списку справ другої колонки, обов'язково
відпочиваючи після виконаного завдання.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь